最近天气热得连风扇吹出来的风都是温的，我家娃动不动就喊"妈妈我嘴巴干""肚子不舒服"，老母亲灵机一动——是时候搬出夏季救星苹果水了！不过这次咱们不搞单调款，我研究出4种神仙搭配，喝完娃眼睛都亮了："原来苹果水还能这么玩！"
一、灯芯草麦冬苹果水：给"小火炉"降降温
上周邻居家孩子嘴角起泡，小脸通红像个小番茄，我赶紧推荐了这个方子。灯芯草像个小吸管，能把身体里的"小火苗"悄悄吸走；麦冬嘛就是天然加湿器，专门对付那种"怎么喝水都渴"的夏天病。
做法特简单：半个苹果切月牙片，抓五六根灯芯草，麦冬十来颗，水开后小火咕嘟20分钟。重点来了：煮完的苹果片别扔，绵绵甜甜的，我家娃抢着当果脯吃。邻居后来跟我说："这水神了，孩子喝完晚上不踢被子了！"
二、茯苓陈皮苹果水：专治"不想吃饭"
有没有同款夏天变"饭渣"的娃？我儿子前阵子看见饭菜就扭头，直到我煮了这个自带开胃特效的水。茯苓就像个小海绵，专门吸收身体里多余的水汽；陈皮呢，一丢丢酸味就能唤醒沉睡的味蕾。
展开剩余60%秘诀是用新会老陈皮，指甲盖大小就够了，和茯苓一起泡半小时再煮。苹果建议选酸甜口的，煮完满屋都是果香混着柑橘香，儿子凑过来猛吸鼻子："妈妈这个像水果茶！"连喝三天后，他居然主动要求："今天能吃排骨吗？"
三、苹果山楂银耳羹：夏日甜品小心机
这绝对是哄娃喝水的终极绝招！银耳煮出胶质后，把去核山楂和苹果块丢进去，撒把枸杞关火焖。晾到温温的盛进玻璃碗，Q弹的银耳裹着粉嘟嘟的苹果，我家丫头说这是"会跳舞的果冻"。
有次闺蜜孩子来玩，本来闹着要吃冰淇淋，结果这碗羹一上桌，小姑娘勺子刮得碗底咔咔响。关键这甜品不用加糖，山楂的酸和苹果的甜刚好平衡，银耳又润燥，比吃冷饮强多了。
四、洋葱苹果水：妈妈们的秘密武器
先别皱眉！这组合听着黑暗，喝起来可是清甜款。上次娃游泳后狂打喷嚏，我赶紧煮了这个。洋葱就像个天然抗生素，和苹果一起煮居然没有辛辣味，反而有种蜂蜜水的错觉。
重点是要把洋葱切丝后晾十分钟，苹果带皮煮。煮好的水是琥珀色的，喝前滤掉渣子，加点柠檬片更绝。我家那位挑食的爸爸偷喝一碗后，第二天默默把保温杯递过来："那个...能再煮点吗？"
煮苹果水の小心得
发布于：湖南省炒股如何开杠杆提示：文章来自网络，不代表本站观点。
